Як навчитися народжувати

Статті / Як навчитися народжувати

Що ми знаємо про народження людини на світ? Коли приходить час замислитися над цим, ми розуміємо, що знаємо про це занадто мало. Звичаї та традиції, які готували молоду жінку до материнства, пішли з нашого життя. І що ж прийшло їм на зміну? Лікар у жіночій консультації розповість Вам про всілякі патології, мама або близька подруга про свої важких пологах у пологовому будинку, а кіно та література барвисто зобразять картину родових мук. І ось уже вагітність представляється нам як діагноз, а пологи як небезпечна операція. Як жінці справитися з інформаційним вакуумом і численними стереотипами, які існують у суспільстві навколо вагітності і пологів?

У всьому цивілізованому світі існує розвинена система спеціального навчання подружніх пар, які очікують появи дитини. Більшість лікарів погоджуються з тим, що серед жінок, що пройшли попередню підготовку до пологів, кількість родових травм різко знижується. Навіть високий рівень розвитку медичних технологій не гарантує благополучний протягом пологів. Лікарі не можуть за жінку виконати її місію - народити здорового малюка. Настав час прийти до розуміння, що тільки усвідомлений підхід до пологів, активна участь жінки в пологах дійсно важливі для здоров'я маляти. У чому ж полягає підготовка до пологів?

Можна прочитати велику кількість спеціальної літератури, переглянути навчальні відеофільми, звернутися за порадою до спостерігає Вас лікаря. На жаль цього не достатньо, щоб подолати страх перед пологами. Вагітність це кризовий період в житті жінки, коли відбуваються значні зміни не тільки в її фізіології, але й психології. Вона ставати більш чутлива до різного роду переживань, тривог і страхів, які можуть привести до стану стресу. Але ж від того, як жінка проживе цей період, залежить дуже багато що, у першу чергу здоров'я майбутньої дитини. Вагітна жінка як ніхто інший потребує психологічної підтримки, позитивному емоційному настрої, позитивної інформації про нормальному перебігу пологів. Тому роль психолога в цей період є не менш важливою, ніж роль акушера-гінеколога.

З недавніх пір в нашій країні з'явилися курси підготовки до пологів, де жінка, зацікавлена в гармонічному протіканні вагітності і м'яких пологах, може отримати спеціальні знання, необхідні навички й кваліфіковану психологічну допомогу.

Можна виділити декілька напрямків діяльності подібних курсів. У першу чергу необхідно отримати конкретну інформацію про природний перебіг вагітності і пологів. Для цього Вам запропонують докладний курс лекцій, з якого Ви дізнаєтеся про розвиток дитини в період вагітності, найважливіших моментах протікання пологів і навичках поводження з немовлям. Ви зможете подивитися спеціально відзняті відеофільми, що відображають реальні пологи, і одержати докладні коментарі до них. Викладачі курсів охоче відповідять на всі Ваші питання, порадять спеціальну літературу, поділяться особистим батьківським досвідом. Ви дізнаєтеся про різні сценарії розвитку подій в пологах на прикладах великої кількості конкретних прикладів. І поступово у вас сформується правильне уявлення про вагітність і роди, не спотворене стереотипами і страхами.

Однак, одних лекцій недостатньо. Під час пологів жінка піддається дуже сильному фізичному навантаженні, стійкість до якої досягається за допомогою спеціальних тренувань. Тому велика увага приділяється гімнастики, дихальним вправам і методикам природного оздоровлення і загартовування. Крім звичайних занять у залі, багато центрів проводять свої заняття в басейні. Заняття в басейні не тільки доставляють особливе задоволення майбутнім мамам, але й надає унікальну можливість виконувати «водну» гімнастику, дуже корисну під час вагітності. Ще один важливий аспект фізичної підготовки - навчання технікам розслаблення на сутичках, що мають велике значення в знятті родової болю. У цілому вищезгадані тренування допоможуть жінці краще відчувати і розуміти своє тіло, керувати ним, використовувати різні способи природного знеболювання й вибрати найбільш оптимальну модель поведінки під час пологів.

І, нарешті, останнє, але навряд чи менш важливе, чому можуть навчитися майбутні мами. Не секрет, що виховання дитини починається задовго до його народження. Вже зараз розроблені різні методики допологової фізичного і духовного розвитку дитини. Комплекси спеціальних рухів, дозволяють підготувати малюка до навантажень народження, розширити резерви його адаптації, тобто зробити його більш сильним і витривалим. Музичні методики сприяють інтелектуальному та естетичному розвитку маляти. Жінка дізнається про значимість емоційного спілкування з дитиною, вчиться розуміти світ його переживань і сприяти всебічному розвитку її особи.

Курси вітають участь у своїх навчальних програмах майбутніх батьків. Невірно думати, що виношування вагітності цілком залежить від жінки. Вагітність виношують двоє: жінка носить дитину, а чоловік - жінку. Від існуючих в сім'ї відносин залежить психологічне благополуччя дитини. Спільне відвідування занять сприяє поглибленню взаєморозуміння в сім'ї, допомагає татові активно включитися в процес появи на світ малюка.

Якщо ви вирішили, що вам необхідна така підготовка, перед вами виникає проблема вибору відповідних курсів. Кожен центр має свої власні авторські програми: хтось робить акцент на фізичній підготовці матері, хтось - на програмах розвитку малюка, хтось - на конкретному способі допомоги при пологах. Ці поради допоможуть Вам зробити правильний вибір:

Важливо, щоб школа не акцентувала увагу на якомусь одному способі допомоги при пологах (вертикальні, водні або домашні пологи), а висвітлювала всі можливі варіанти. Тоді більше ймовірності, що ви знайдете відповідний Вам варіант. Звертайте увагу на особисті якості інструкторів школи. Чи приймають вони безпосередню участь у пологах або знайомі лише з теорією. Чи є у них досвід власних пологів? Яке вони отримали освіту, і який стиль ведення занять вони вважають за краще? Не останню роль грає розмаїтість методів роботи. Важливо, щоб лекційні курси вдало поєднувалися з практичними заняттями. Пам'ятайте, що в пологах більше значення мають не теоретичні знання, а конкретні навички поведінки. Уникайте спрощеного підходу до пологів. Однаково небажані і занадто ідеалізоване уявлення, що зображає пологи як винятково духовний процес, і надміру фізіологічне, що акцентують увагу на можливих патологіях перебігу пологів. Поцікавтеся, нададуть Вам конкретну допомогу в організації пологів. Ви повинні бути впевнені, що у вас буде реальна можливість застосувати на практиці те, чому вас вчили на заняттях.

Не відкладайте на останній місяць початок занять. Подбайте заздалегідь про вибір курсів, тому що чим раніше ви почнете готуватися до пологів, тим легше вони пройдуть для Вас і для Вашого малюка.